na wakacje

Fedor ogarnij tam pracę na wakacje w UK \-)

u mnie to się nie zanosi nawet żebym na wakacje nad morze pojechała w tym roku a co dopiero za granicę

Iness ze mną możesz pojechać na wakacje :-D a ty kotlet możesz zawsze posłuchać melancholijnych nut https://www.youtube.com/watch?v=iyTryMjy5TM "Żałuje przyjaźni, która musi być prawdziwa A skoro stopniała to znaczy że taka nie była"

tzn na wakacje 2msc to fajnie, ale jak niektórzy tak 30 lat robią?

Nie ma k***a że nie da, ja zawsze mówię że spotkamy się w sądzie i zawsze działa \-) Dzisiaj dyrektorka do mnie że nie dostanę świadectwa bo powiedziałem że nie jadę, powiedziałem żeby nie planowała sobie wyjazdu na wakacje bo spotkamy się w sądzie i sobie poszła, chyba jednak dostanę to świadectwo

Nie ma czasu na wakacje, trzeba trzepać hajs i robić formę

A na wakacje nie ma czasu i to jest najgorsze

[...] wymieszana. Na 30 minut do zamrażalki :) Weekend u mnie to odstresowanie nad wodą :) Trzeba było lekko opalić to blade mięso :D Tym bardziej, że już za 3.5 tygodnia jadę na wakacje :) Dodatkowo w weekend wpadł rower, 2x 45 minut. Od dzisiaj startuje z nowym treningiem. Później go wrzucę :) Pozdr! [...]

U mnie o dziwo też się zrobił tłok przez ostatnie ~2 tygodnie, może tendencja nowych bywalców się zmieni i na wakacje będzie więcej niż dotychczas :-P

Na wakacje gdzieś śmigasz? :-) Bez kitu, mógłbyś od zaraz otwierać fit catering %-)

Dzisiaj nogi :/ Już się boję. Edit: Na wakacje załatwiłem sobie robotę, 1200zł/miesiąc (po odliczeniu dojazdu itp.). Ale w ch** ciężka robota 14h poza domem, robota na zmiany. Noc-Noc-Wolne-Dzien-Dzien-Wolne itd. Za pierwszą wypłatę zakupie sobie sprzęcik na siłkę, więc będzie w końcu sensowny sprzęt (stojaki porządne, wyciąg dolny/górny, drążek [...]

[...] w jeden dizen, a w 2 gadal normalnie. Oczywiscie przeszedl dziesiatki badan, które nic nie wykazały. Niestety ataki paniki byly u niego tak silne, ze pojechal kiedys na wakacje za granice, oczyscie juz wtedy codziennie naduzywal alkoholu, do tego bardzo goraca, pewno odwodnienie i podczas ataku paniki dostal zawalału i juz nie wrocil do [...]

[...] że nogi i łapy mam pocięte fest a brzuch ulany -_-.. Mimo wszystko lecę z masą do stycznia, potem minicut i znowu masa gdzieś do kwietnia, bo chcę jakieś zawody strzelić na wakacje :D. Dzisiaj rozpocząłem lekki de-load. Intensywność ta sama, zmniejszona tylko na głównych bojach a objętość ucięta całościowo. Trening: UPPER BODY #1 1.Wyciskanie [...]

[...] balansu między głową a żołądkiem. Ale i na to przyjdzie pora. Mam nadzieję ;) @Misiek - gdzie Ty się podziewałeś?? :) Efekty tego co jest teraz mam nadzieję będą widoczne na wakacje. Tak jak piszesz, wytnę się znowu, jak uda się ogarnąć solidnie siebie samego ;) i przekonamy się, co ze mnie zostanie ;) @Natalijka - dzięki! :) 15kg gdzieś tam [...]

[...] %-) Jedynie łydki coś słabo idą, rok temu na masie miałem w łydkach 41, także sporego progresu raczej nie ma, mimo, że ostro je katuję. Ogólnie Masę rozpocząłem już na wakacje w 2011 i tak się ciągnęło aż do wczorajszego dnia. Na początku miałem problem z przytyciem, założyłem sobie, że będzie to "masa jakościowa". I była tak jakościowa, że [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI 2012 Zacznę może od zdjęć a później kto będzie chciał to poczyta sobie co tam nabazgrole o tym redu %-) http://iv.pl/images/84752215986306389446.jpg http://iv.pl/images/59507328447273128518.jpg http://iv.pl/images/58278192500695503857.jpg http://iv.pl/images/52600333580253609613.jpg [...]

jabol zlap opalenizne na wakacje to bedzie fajniejszy efekt na fotkach:-))

[...] więc mam też miejsce na to w grafiku. Który ostatnio trochę się rozjechał bo trochę walczyłam z przeziębieniem. A teraz intensywnie się pakuję bo za 3 dni wyjeżdżam na wakacje, na 2 tygodnie. Ponieważ wybieram się w odległy kraniec świata nie wiem jak mogłabym monitorować dietę, ponieważ ciężko stwierdzić co to za jedzenie dziwne tam [...]

[...] takie fajne urządzenie elektryczne, co można tam smażyć, gotować, dusić, normalnie wszystko można zrobić - i zupę ugotować, ziemniaki, ryż, makaron, mięso czy jajka usmażyć, nawet tosty zrobić. Wygląda jak garnek ;-) Zawsze na wakacje zabieramy, bardzo ułatwia życie, szczególnie jak nie ma dostępu do kuchni. Byleby gniazdko z prądem było.

[...] 8 miesiecy i juz zwyczajnie potrzebowalem przerwy. Ja sie zgadzam z kuba, ze powinienes zejsc nizej z bf przed masowaniem. Teraz zrobilbym 2-3 tygodnie przerwy na wyzszej podazy kcal i moze nawet z paroma cheat days. A potem z powrotem na redu do wakacji. Na wakacje mialbys super forme a od wrzesnia moglbys wskoczyc na mase (jak juz musisz :-) )